Fausti comiendo su fruta favorita!

MUCHO CALOR MUCHA FRUTA

Los bebés deben comer siempre fruta bien madura y la introducción paulatina la indica el pediatra, aunque la siguiente lista puede servir como guía general:

A partir de los 6 meses: manzana, pera y banana.
A partir de los 7 meses: durazno y damasco a partir de los siete.
Entre los 8 y los 9 meses: ciruelas, sandía sin semillas, uvas sin piel ni semillas, cereza sin carozo, papaya.
Entre los 9 y los 12 meses: cítricos (primero en jugos, después en trozos pequeños), mango y ananá.
A partir del año: se agregan kiwi, frutilla, frambuesas, moras, melón, y ya puede consumir toda la variedad de frutas.

Si tenemos la posibilidad de elegir frutas sin agrotóxicos y recientemente cosechadas, sus beneficios se potencian al máximo. Si no, hay que tomar ciertos recaudos: lavar la fruta con jabón, enjuagarla y luego pelarla, para evitar la contaminación de la pulpa con los agroquímicos.